[...] tak z 5 kilo a potem do końca wakacji dobić do ok. 52kilo mam nadzieje że dam rade z kopenchaskiej przeżuce sie na jakąś inną dietę... no i własnie mam pytanie jaka byłaby najlepsza bo nie chce efektu jojo jeżeli ktoś też tak próbował to prosze o odp... no to kończe pochwale sie wynikami za pare dni papa trzymam kciuki za wszystkich ...:)
Jogger mam pytanko do ciebie. Jestem piwoszem kocham zimne piwko. W sumie w 5 dniu kopenhagi jedzenia mi nie brakuje , brakuje mi zimnego piwka mniami.Te dni diety to jest dla mnie wyrzeczenie się życia towarzyskiego(nie wytrzymałbym i bym się piwka napił), wyczytałem , żę maltoza zawarta w piwie ma indeks ten gli coś tam 105. Niedługo po [...]
[...] prawdziwe grubasy, a nie takie, które chcą stracić 3-4 kg. Ja schudłam w sumie (czyli z przytyciem przez tydzień po diecie) 4,5 kg. Ale ta dieta to dobry start do dalszego odchudzania: zmniejszył mi się apetyt, łakomstwo, ochota na różne smakowitości i pojemność żołądka. Głowa do góry i czekaj na dalsze efekty, nie licząc na 10 kg w 7 dni.
BUHAHAHAH!!!!! ta lekarka chyba sama jest alkoholiczka HAHAHA!!! zreszta nie wiem po co szlas tam skoro mozesz bez recepty kupic Ketodiastix za 19,30 zł , a z recepta za 3 zł,tyle ze musisz miec udowodnione ze jestes cukrzykiem czy cos takiego, wiem bo sie pare dni temu w aptece o t pytałam, i po co tyle zachodu z tym lekarzem?
hey Czyli rozumiem, ze nie udalo Ci sie nigdy wytrwac do konca? Tego sie boje wlasnie A czy byly jakies efekty u Ciebie po tych 5 - 6 dniach? - moze to mnie zmotywuje bardziej? Ja podchodzilam raz nie tak dawno, i poleglam zaraz na drugi dzien A potem to poszło lawinowo :( Juz tak mam, ze mozg mi pracuje na jakichs dziwnych falach, jeden [...]
Hey J Czyli rozumiem, ze nigdy nie udało Ci się wytrwać do końca? I tego, kurcze, się obawiam właśnie L( A jakie były efekty po tych 5 – 6 dniach? Ja podchodziłam do tej diety tylko raz (niedawno się na nią natknęłam) i poległam zaraz na następny L( Nieszczęsny paluszek, tylko jeden L a potem to już poszło lawinowo. Już tak mam, mój [...]
Witajcie.....Nie bylo mnie chwilke ,bo musialam wyjechac na 2 dni..Dzis 6 dzien kopenhaskiej i wiecie co?..czuje sie super, mam bardzo duzo energii (sztytem jest to ze sni mi sie , ze biegam), nie chodze glodna, nie mam ochoty na slodycze, chleb, zeberka..itd... Efekty juz widac, przede wszystkim po ubraniach:--) Oczywiscie najbardziej cieszy [...]
ja najwiecej wytrwalam 9 dni ale to bylo uuu 1,5 roku temu , mysle ze teraz dalabym rade ale nie widze sensu glodzenia sie i tylko proszenia sie o jojo ;)
[...] pytanko a mianowicie wlasnie zaczolem brac winko w tabletkach po 2 mg mam tego 12 a w nast tyg mam miec tabsy po 5 mg tez 120 mg i zaczolem brac 20mg dzinnie od pierwszego dni czyli teraz biore przez 12 dni po 10 tabletek a potem przechodze na 5mg tabsy i bede bral tez po 20 mg czyli 4 dzinnie tak mi kumpel poradzil zna sie troche fajnie [...]
[...] 0,5 i myślę że w miejscach gdzie skóra jest grubsza np w moim przypadku uda to lepsze były by igły o długości 1mm. Zdjęcia poglądowe które dodałem są robione w odstępie 10 dni. Rozstępy na ramionach które były starsze ale i tak widoczne szybciej straciły swój kolor i stały się grubsze niż te stosunkowo świeże na nogach które mają ok 1 rok ale [...]
[...] treningów, sposób odżywiania. 1. Kiedy warto stosować? 2. Wpływ BCAA 3. Dawkowanie BCAA 4. Postać BCAA 5. Koszt 1. Kiedy warto stosować? Więcej korzyści można odnieść z przyjmowania BCAA i większe dawki tych aminokwasów warto stosować w przypadku, gdy: -poziom tkanki tłuszczowej jest niższy, -kaloryczność diety jest niższa, -niska [...]
[...] -jednostki treningowe są intensywne i następują po sobie w krótkich odstępach czasu, -kaloryczność diety jest niższa. Wówczas możemy zwiększyć porcję produktu, aby podnieść efektywność suplementacji. 2. Wpływ BCAA Aminokwasy są niezbędne dla rozwoju tkanki mięśniowej oraz ochrony układu nerwowego w trakcie rozwijania formy sportowej. [...]
"Testosteron enanthate powinien uwalniać się powoli i stopniowo, zapewniając stabilny poziom testosteronu we krwi przez 2-3 tygodnie. Niestety, z różnych względów ta teoria nie ma zbyt wiele wspólnego z praktyką. Przykładowo w badaniu z 1990 roku Weinbauer GF i wsp. pojedyncza iniekcja 32,8 mg testosteronu enanthate lub 32,7 mg [...]
[...] FSH, estrogenów, prolaktyny, morfologia krwi, mocz, podstawowe badania wątroby, nerek, serca; - W trakcie cyklu na SAA – pod koniec tapering dawek długiego estru (np. 3 tygodnie zmniejszasz ilość enanthatu z 500 mg/tydzień do 400, 300, 200 mg – ta sama zasada dotyczy np. nandrolonu, primobolanu czy trenbolonu enanthate); - Zejście ostateczne z [...]
Witaj Ile razy w tygodniu powinnismy trenować ? Tak naprawdę nie ma uniwersalnej ilości, gdyż wszystko zależy od stażu treningowego, celów, ilości dodatkowej aktywności fizycznej, diety....itd. Istotne są również czynniki takie jak Twój wiek i to czy się wspomagasz dopingiem, który bardzo mocno wpływa na tempo regeneracji i zdolności wysiłkowe. W [...]
[...] uciążliwymi dolegliwościami bólowymi i temperaturą. Na rentgenie nic oczywiście nie wyszło. Lekarz przepisał leki przeciwzapalne, kazał ograniczyć ruch i na tym koniec. Po 2 dniach opuchlizna zniknęła, ból też. Profilaktycznie udałem się do poradni ortopedycznej (przyszpitalnej;)), a tam lekarz polecił wybrać do końca lek i zapomnieć o sprawie. I [...]
[...] sie na czerpanie energii z tłuszczy minie 2-3 miesiące. Na początku 50 g wegli może wydawać sie absurdem ale potem zobaczysz, że więcej nie trzeba. Po dojściu do odpowiedniej wagi trzymamy proporcje 1:3:0,7 ewentualnie dorzucamy tłuszczu jeśli mamy dużo ruchu. Na diecie optymalnej trzeba pamiętać o suplementacji wit C(jak oprócz wit C [...]
A przypomnij mi , kiedy miałeś operacje ? Wiesz co u mnie delikatnie do przodu. Dwa dni temu zdjęli mi szwy , miałem konsultacje tak samo z kierownikiem rechalibitantow , dostałem pierwsze ćwiczenia , ćwiczę 3 razy dziennie każde ćwiczenie po 3 serie i 20 powtórzeń. Są dni, ze nie czuje żadnego bólu a np dziś od rana coś pobolewa - może [...]
[...] Warszawy lecz musi jeszcze zobaczyc jakies wyniki mam 17.5 lat wiek kostny oceniany jest na 16.5 ,badania wszystkie sa pozytywne lecz zostaly jeszcze badania hormonalne 2-3 dni i teraz brzmi moje pytanie ,moim zdaniem jest juz za poznio bo terapie hgh stosuje sie w wieku 14-15 lat ale gdy lekarze sie podejma tego to czy moga wystapic jakies [...]
[...] szlifu, wykazuje skuteczność w redukcji tkanki tłuszczowej. W jednym z badań z 2006 roku - 20 wysokiej klasy graczy w piłkę nożną (Serbia i Czarnogóra) otrzymywało przez 21 dni tabletki zawierające 20 mg johimbiny lub placebo (celuloza). W grupie otrzymującej johimbinę odnotowano średni spadek z 9.3 +/- 1.1% do 7.1 +/- 2.2% tkanki tłuszczowej. [...]
Dieta kopenhaska
